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  1. photo O que são <b>exercícios</b> localizados?O que são exercícios localizados?Artigo
    O que são exercícios localizados? São exercícios que exigem trabalho especial de apenas um grupo muscular, tendo como objetivo, provocar alterações tanto morfológicas, quanto fisiológicas neste grupoLeia mais
  2. photo <b>Exercícios</b> para as varizesExercícios para as varizesTratamento
    exercícios para tratar as varizes. Os exercícios que apresentaremos a seguir são de grande ajuda tanto para evitar a aparição das varizes quanto a sua eliminação caso a pessoa já as apresente. No entantoLeia mais
  3. photo <b>Exercícios</b> para as varizesExercícios para as varizesTratamento
    Exercícios para as varizes Não é necessário que você se exercite na academia. Podemos realizar várias atividades em casa, como flexões ou bicicleta, que serão muito úteis para melhorar a circulaçãoLeia mais
  4. photo <b>Exercícios</b> para quem digita muito!Exercícios para quem digita muito!Artigo
    da TV ou do computador, tome um momento para esticar e exercitar seus dedos e mãos. Principalmente para quem digita ou escreve muito, estes exercícios e alongamentos podem ser a diferença entre doresLeia mais
  5. photo Diferença entre <b>exercício</b> aeróbico e anaeróbico!Diferença entre exercício aeróbico e anaeróbico!Artigo
    É quase certeza que você já ouviu falar de exercício aeróbico e exercício anaeróbico. As pessoas que praticam atividade física muitas vezes ainda se confundem. Apesar dos nomes parecidosLeia mais
  6. photo Melhores <b>exercícios</b> para as costas!Melhores exercícios para as costas!Tratamento
    No artigo de hoje vamos falar dos exercícios para as costas. Fiquem sabendo quais os exercícios vão apresentar os melhores resultados e como realizá-los de forma segura. Saibam também quaisLeia mais
  7. photo 5 <b>exercícios</b> para quem teve um derrame ou AVC5 exercícios para quem teve um derrame ou AVCTratamento
    Pessoas que sofreram um Acidente Vascular Cerebral devem tomar alguns cuidados extras com exercícios físicos. O primeiro cuidado a tomar, é consultar o seu médico neurologista antes de começarLeia mais
  8. photo 6 <b>Exercícios</b> aeróbicos caseiros!6 Exercícios aeróbicos caseiros!Artigo
    Praticar regularmente e corretamente os exercícios físicos exige muita disciplina, força de vontade e determinação, além de ter uma atenção redobrada na hora de executar os movimentosLeia mais 100.011 votos
  9. photo Como escolher a rotina de <b>exercícios</b> certa para você?Como escolher a rotina de exercícios certa para você?Artigo
    A maioria das pessoas que começam um programa de exercícios eventualmente param. Em seguida, vem a autocrítica, a tristeza por terem parado. E essa cobrança e parada nos exercícios tem, geralmenteLeia mais
  10. photo <b>Exercícios</b> para malhar e emagrecer em casa!Exercícios para malhar e emagrecer em casa!Artigo
    Neste artigo trouxemos uma lista bem variada de exercícios que são excelentes opções para quem visa se exercitar em casa e está lutando para perder aqueles quilinhos indesejados. Os melhoresLeia mais

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