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"auto ajuda"




  1. photo Pratique uma meditação anti-estresse em casaPratique uma meditação anti-estresse em casaArtigo
    Estudos recentes indicam que a meditação anti-estresse ajuda a diminuir o estresse, controlar a ansiedade, aumentar a auto-confiança e o autocontrole e até ajudar quem deseja abandonar víciosLeia mais
  2. photo Não existe melhor calmante do que o abraço que afasta os medosNão existe melhor calmante do que o abraço que afasta os medosArtigo
    do nosso ser. Por quê? Porque um abraço é um gesto que afasta os medos, que recompõe, que constrói vínculos, que relaxa e ajuda a manter a calma. O calor que transmitimos através de um abraço sincero éLeia mais
  3. photo Decidi viver leve e não suportar cargas alheiasDecidi viver leve e não suportar cargas alheiasArtigo
    essas ideias. O papel de “salvador” Às vezes, a pessoa que decide oferecer ajuda e tornar suas as cargas alheias acaba estabelecendo uma relação de dependência muito complicada. Temos medo de dizerLeia mais
  4. photo Identifique problemas de saúde através dos seus pés!Identifique problemas de saúde através dos seus pés!Tratamento
    nas articulações. Se para além do inchaço e da pele avermelhada sentir dor e calor consulte rapidamente um médico. Este poderá ajudá-lo a alterar a sua dieta diária para evitar os sintomas da Gota.   9- PésLeia mais
  5. photo Prepare-se para o Verão e acabe com a sua celulite!Prepare-se para o Verão e acabe com a sua celulite!Tratamento
    O Verão está a chegar por isso é tempo de acabar com essa celulite. A celulite é um problema estético que diminui a auto-estima de muitas mulheres e, até de alguns homens. O Dicas preparou 8Leia mais
  6. photo Conheça os problemas de saúde associados aos dedos das suas mãosConheça os problemas de saúde associados aos dedos das suas mãosArtigo
    A aplicação de pressão nos seus dedos e nas suas mãos têm um impacto sobre alguns órgãos internos e ajuda a equilibrar algumas emoções mais agravadas.   Polegar – Ansiedade e Dores de cabeçaLeia mais
  7. photo Alimentos que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangueAlimentos que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangueTratamento
    de insulina e retarda a morte das células beta-pancreáticas. Esta raiz pode ser tomada como um suplemento, ou pode ser adicionada à dieta como chá. Pessoas com doenças auto-imunes devem ter um especial cuidadoLeia mais
  8. photo Benefícios de ter um animal de estimaçãoBenefícios de ter um animal de estimaçãoTratamento
    alegrias e benefícios, nomeadamente: Nas crianças, ajuda no desenvolvimento de capacidades de relacionamento e gera um sentimento mais apurado de responsabilidade face a crianças que não tiveram amigosLeia mais
  9. photo 14 razões de base científica para dormir uma boa sesta!14 razões de base científica para dormir uma boa sesta!Tratamento
    , agressivo e diminuir o auto-controlo. Uma sesta pode equilibrar Diminui a privação de sono: a maioria das pessoas vive em privação do sono, sobretudo as que vivem em grandes cidades. Um estudo nos EstadosLeia mais
  10. photo Dieta para evitar os cistos nos seiosDieta para evitar os cistos nos seiosTratamento
    hormônios, responsáveis pela formação de cistos mamários. Além disso, o consumo de metilxantinas também pode pré-dispor o organismo à formação de cistos nas mamas e ajuda no processo inflamatório dos mesmosLeia mais 100.011 votos