Um enema é, por definição, a injeção de líquido no ânus para motivar a evacuação. Enemas são ótimos para limpar seu cólon e eles possuem muitos efeitos positivos. Mas como você pode fazer um enema em casa? A verdade simples é que é fácil e relativamente seguro (enemas usando álcool não são recomendádos). Se você quiser uma maneira rápida, simples e eficaz de limpar seu cólon e fígado, ou se você está cansado de ficar constipado, siga este conselho para se ver livre. Este artigo mostrará a você dois tipos diferentes de enemas: o enema de limpeza e o de retenção.
