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5 exercícios para tratar o esporão de calcâneo

photo 5 exercícios para tratar o esporão de calcâneoO esporão de calcâneo é uma protuberância óssea que se forma no osso do calcanhar. Ele pode causar incômodo ao caminhar ou realizar outras atividades. A dor aguda é sentida na parte interna e inferior do pé, e se manifesta com mais intensidade pela manhã. É uma dor que desaparece com o repouso, mas volta a quando a atividade é retomada. Além disso, pode causar a limitação da flexão dorsal de tornozelo. Felizmente, existem exercícios de alongamento que são muito úteis para aliviar a dor e ajudar a acelerar a recuperação. Causas do esporão de... Mais